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-飲用白酒的注意事(shì)項 -&nb見生sp;
無論是寒冷的冬季還(hái)是炎熱的夏季，飲用雨靜白酒都(dōu)必須注意一些事(shì)項才能(議聽néng)更健康。适量飲酒可以達到一定的養生功效，下面(mi車河àn)跟大家分享一下健康飲用白酒的注意事(shì)項。
飲量适度
這(zhè)一點是至關重要的。古今關于飲酒害利之所以有較多的争議，問題的關市通鍵即在于飲量的多少。少飲有益，多飲有金看害。宋代邵雍詩日：“人不善飲酒，唯喜飲靜睡之多；人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成(chéng)酪酊，酪酊身遂疴；錢長飲和成(chéng)醺酣，醺酣顔遂酡。”這(zhè樹師)裡(lǐ)的“和”即是适度。無太過(guò)，亦無不及。太過(guò)黃子傷損身體，不及等于無飲，起(qǐ)不到養生作用如外。
飲酒時(shí)間
一般認為，酒不可夜飲。《本草綱目》有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉拿車且飽， 睡而就(jiù)枕，熱擁傷心傷目 夜氣收斂匠哥，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡銀科，動火助欲，因而緻病者多矣。由些可我志見，之所以戒夜飲，主要因為夜氣收斂，一 方面(mi舞呢àn)所飲之酒不能(néng)發(著我fā)散，熱壅于裡(lǐ)，有知短傷心傷目之弊；另一方面(miàn)酒本為發(fā)散走竄之物，又擾亂夜間人氣中下的收斂和平靜，傷人之和。此外，國日在關于飲酒的節令問題上，也存在兩(liǎng)種(zhǒng)不同看法。一些從森人從季節溫度高低而論，認為冬季嚴寒，宜于飲酒日村，以溫陽散寒。
飲酒溫度
在這(zhè)個問題上，一些人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲話服。主張冷飲的人認為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易于損都從胃。如果冷飲，則以冷制熱，無過(guò)熱之害。元代醫學(xu飛草é)家朱震亨說(shuō)：酒“理直冷跳光飲，有三益焉。過(guò)于肺入于胃，然後(hòu)微溫，肺下城先得溫中之寒，可以補氣；次得寒中之溫，可以養訊我胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說(shu裡場ō)酒“宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折紅服中的觀點是酒雖可溫飲，但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者适宜，這(zhè)可随個上內體情況的不同而有所區别對(duì)待。下分
辨證選酒
根據中醫理論，飲酒養生較适宜于年老者匠多、氣血運行遲緩者、陽氣不振者，以及體内有寒氣、有痹阻、有瘀滞者。這(zh身文è)是就(jiù)單純的酒而言，不是指藥酒。藥酒随所用藥物的不同新音而具有不同的性能(néng)，用補者有友在補血、滋陰、溫陽、益氣的不同，用河愛攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區别，因而不可一概用之。體虛者話吧用補酒，血脈不通者則用行氣活血通絡業訊的藥酒；有寒者用酒宜溫，而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養生者好(hǎo)在醫生的什農指導下作選擇。
堅持飲用
任何養身方法的實踐都(dōu)要持之以恒，久之乃可受益，飲酒養生亦然。古人認為靜年堅持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫學(xué)家孫思朋藍貌說(shuō)：“凡服藥酒，欲得使樹雪酒氣相接，無得斷，則不得藥。
飲酒前好(hǎo)吃點東西
奶類和豆漿等蛋白質飲料。特别是酸奶，質粘稠，往往輛中還(hái)加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)照飛間較長(cháng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的讀上吸收。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，照但也有一定保護胃黏膜的作用。這(zhè)些食品喝起(qǐ)來方購鄉便，備起(qǐ)來也方便。喝酒的間件家隙還(hái)可以名正言順地繼續喝。聽生富含果膠的水果和蔬菜。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這(zh森文è)類食品要多吃一些才行，其中的湖家果膠也有延緩食物成(chéng)分吸收的作用，而且這(zhè)些食民窗品水分也較大，能(néng)幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃裡到一些不必擔心肥胖問題。
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